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CICLISMO INDOOR - GUIA TEÓRICO PRÁTICO

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Descrição Rápida

Organizador: Luiz Antonio Domingues Filho
1ª edição - 2005
198 páginas
Formato: 21 cm X 28 cm
ISBN: 85-87114-29-8

CICLISMO INDOOR - GUIA TEÓRICO PRÁTICO

Detalhes

A ideia de escrever o CICLISMO INDOOR - GUIA TEÓRICO PRÁTICO, baseia-se no fato de registrar e comentar essa proposta interessante de trabalho para o profissional de Educação Física, e ao mesmo tempo servir de consulta para médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos e advogados

Esse exercício físico é baseado a princípio nos métodos utilizados pelos ciclistas e triatletas profissionais, principalmente europeus, que a usam como meio de aquecimento e manutenção do seu condicionamento físico em época de inverno rigoroso, chuvas e como forma de atividades educativas que auxiliam na sua eficiência técnica quando estes praticam o ciclismo ao ar livre. Outro objetivo observado nesses indivíduos e que eles aproveitam para simular alguns desafios psicológicos e fisiológicos que ocorrem quando estão competindo.

Com intuito de facilitar, adaptar, conquistar e direcionar os alunos para esta modalidade dentro das academias foi criada uma bicicleta estacionária, exclusivamente para essa função com facilidades para ser ajustada ao biótipo de cada usuário. Hoje em dia observamos inúmeros tipos e modelos dessas bicicletas no mercado, cada uma com seus detalhes e preços.

Um dos objetivos dessa aula, ciclismo indoor, para a realidade das academias de um modo geral e a possibilidade do treinamento das vias metabólicas aeróbicas e anaeróbicas combinada com atividades neuromuscular. O que constitui um ótimo retorno para a saúde e estética dos praticantes. Devido a esse fato, essa atividade pode e deve ser adaptada para todos os grupos etários e níveis de condicionamento físico.

Pretendo nesse livro, transcrever junto com a colaboração dos demais colegas, que são expoentes em seus assuntos aqui abordados, a nossa experiência profissional, dessa nova tendência, para todos aqueles que se interessam pelo assunto ciclismo indoor, contribuindo assim para a evolução da qualidade técnica dos profissionais de Educação Física, que prestam serviço para as academias, clubes, spas, clinicas e tanto outros lugares, mas sempre encorajando novos adeptos a essa prática.

Tudo o que fizemos, foram compilar o maior volume de informações e associá-las, sempre em termos práticos, à sua aplicação para a nossa realidade do dia-a-dia.

Capítulo 1
- Ciclismo indoor.

Luiz Antonio Domingues Filho.

Capítulo 2
- Biomecânica aplicada ao Ciclismo Indoor.

Priscila Ávila Alcover.

Capítulo 3
- Avaliação cardiorrespiratória aplicada ao Ciclismo Indoor.

João Carlos Bouzas Marins.

Capítulo 4
- Fisiologia do exercício aplicada ao Ciclismo Indoor.

Leopoldo Penteado Silva e Fabiano Peres.

Capítulo 5
- Treinamento aplicado ao Ciclismo Indoor.

Luiz Antonio Domingues Filho.

Capítulo 6
- Anatomia aplicada ao Ciclismo Indoor.

Flávio Marino Greggio.

Capítulo 7
- Musculação aplicada ao Ciclismo Indoor.

Ricardo Barros.

Capítulo 8
- Flexibilidade e Alongamento aplicados ao Ciclismo Indoor.

Gisele de Assis Monteiro.

Capítulo 9
- Electroestimulação muscular (EEM) aplicada ao Ciclismo Indoor.

José Ametler Pinsach (Espanha).

Capítulo 10
- Hidrospinning.

Roberta Rosas.

Capítulo 11
- lesões no Ciclismo Indoor.

Fabíola Gaio Caruso.

Capítulo 12
- Alimentação e nutrição aplicadas ao Ciclismo Indoor.

Marcelo Saldanha Aoki.

Capítulo 13
- A Psicologia do exercício.

Silvia Dechamps.

Capítulo 14
- Direitos e deveres.

Gustavo Coelho de Almeida e Guilherme Coelho de Almeida.

Capítulo 15
- Música e Coclismo Indoor.

Luiz Antonio Domingues Filho.

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